Esas situaciones deben ser consideradas por el fisioterapeuta y la única forma de detectarlas es mediante una anamnesis detallada del paciente.
Muchas veces habrás experimentado dolor muscular, que no sabes ni la causa ni como aliviarlo. Existen grandes cantidad de lesiones que se pueden presentar en estos tejidos, sin bloqueo cada uno tiene síntomas y signos clínicos característicos que permiten su identificación, es por eso que es importante destacar una de las posibles causas de tu dolor, siendo resaltante los puntos de gatillo y el síndrome de dolor miofascial, que si aceptablemente pueden parecer similares, cada individualidad tiene características diferentes.
Este Síndrome de Dolor Miofascial afecta principalmente a los músculos, y debemos tener en cuenta que el doctrina muscular supone el 40% del peso corporal. El protagonista principal del Síndrome es el Punto Gatillo Miofascial.
Estiramientos musculares Bases teóricas de los estiramientos Estiramientos para piernas, caderas y rodillas Estiramientos de espalda Estiramientos de cuello o cervicales Estiramientos de hombro y brazos Rutinas de ejercicios y estiramientos ...
Sin embargo sabemos que el síndrome de dolor miofascial no tiene una causa exacta, más sin embargo si tiene factores que predisponen a un sujeto a su aparición. Esos factores a tomar en cuenta son los mencionados a continuación:
Son útiles al inicio del dolor cervical y durante las reagudizaciones, una opción útil son puntos gatillo miofasciales los parches de diclofenaco que han demostrado ser efectivos en el dolor de trapecio, pero sin los efectos secundarios de los antiinflamatorios.
Estiramientos suaves: son un tipo de examen necesario para evitar futuras lesiones y daños tisulares.
El punto doloroso se puede notar como un nódulo o banda en el músculo, y se obtiene una respuesta de espasmo estimulando el punto gatillo.
Como los puntos gatillo son tan importantes para quienes sienten dolores musculares sin conocer la causa y/o para quienes sufren de fibromalgia, hay dos profesionales que los han estudiado a fondo: David G. Simons y Janet G. Travell (conocidos como Travell y Simons).
Asesoramiento nutricional: algunas pautas alimenticias constituidas por la eliminación de la dieta todos los alimentos excitantes que generen irritación o estrés tales como los mencionado anteriormente.
Adicionalmente de las intervenciones mencionadas anteriormente, en nuestro canal de youtube de FisioOnline podrás encontrar una serie de vídeos, en los cuales se explica de una forma concisa algunas técnicas importantes para el alivio del dolor ocasionado por un punto doloroso.
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Los puntos gatillo o trigger points son zonas de hipersensibilidad en los músculos que pueden causar dolor y malestar en diferentes partes del cuerpo. Estos puntos pueden ser el resultado de una laceración, tensión muscular, estrés o incluso una mala postura.
Dolor localizado: El punto gatillo puede causar dolor en el área donde se encuentra, y este dolor a menudo se describe como punzante, apasionado o pulsante.